よく風邪をひいて仕事休みがち…
元々体が弱くて風邪が全然治らない…
そんなお悩みを抱えている方へ。
私もその一人です。
小さい頃から気管支喘息持ちで体も弱く、救急車に何度もお世話になりました。
大人になってから体力はついたものの、風邪をひくと喘息発作がとまらなくなります。
そのため会社を長く休んでしまうこともありました。
その度自分を責めて嫌になってしまったり、毎日風邪ひかないかビクビクしたり…。
もし同じような悩みを抱えている人がいたら一緒に共感したり励まし合えたらいいなと思ってこの記事を書こうと思いました。
ぜひ最後までお読みいただけると嬉しいです☆
風邪対策は大切に！
私は風邪をひくと長引いて辛くなることがわかっているのでまずは風邪をひかないように対策をしっかりするようにしています。
皆さんはどんな時に風邪をひきやすくなりますか？
私は緊張して疲れた時やストレスが溜まった時、寝不足が続くと風邪にかかりやくなります。
なのでそれらの状態にならないように対策をして体調管理をしっかりするようにしています。
やれるだけのことはやった！！と思うと不安も消える☆
それでも風邪をひく…よ？
どんだけ気を付けていても風邪はひきます(笑)
それは仕方ないことなのです。
そんな時、自分を責めてしまう気持ち…よくわかります。…わかるのですが、それはやめましょう！！！
(そう自分にも言い聞かせています…笑）
落ち込むことによって自分を傷付けることに繋がってしまいます。
やれることはやったのです！！時には開き直っていいと思うのです。
(そう言い聞かせています…笑）
自分の心をあたたかく守ってあげましょう。
落ち込むよりも少しでも早く体力を回復する方に力を入れていきましょうね☆
会社には理解されない
私は子育て中なのですが、子供がよく熱を出します。
３～４日看病のために仕事を休ませてもらうこともたくさんありました。
そして感染対策をしっかりして気を付けていてもうつることもあります。
すると１週間以上休んでしまうことになるので会社に迷惑をかけすぎてしまい、職場の人に無視されるきっかけになったこともあります。
無視されて苛立つ気持ちと迷惑をかけているという罪悪感で心が爆発しそうになりました(笑)
体が弱いということはなかなか人に理解されません。
そして気付きました！！
人に理解してもらおうとするのが違うのだと。
理解されなくていいのです。
自分ができる最大限の体調管理をすることや、仕事を休むことで誰かに迷惑をかけてしまって申し訳ないという気持ちは絶対に忘れてはなりません。
しかし、理解されずにヒドイ言葉を言われたりいじめに合ったりするのは違うと思うのです。
いつクビになるのかビクビクしながら過ごしてストレスが溜まり、免疫力が落ちて風邪をひくという悪循環になってしまいます。
理解されなくて当たり前なんだ。
そう思うと私は少し気持ちが楽になりました。
辛い経験は人を強く、優しくします
理解されなくて辛かったり、心無い言葉を言われて傷付く。
辛いけれど…その辛い経験は自分を強くします。
自分がされて嫌だったことは他人にもしないよう心掛けられますし、誰かにはこんな思いをしてほしくない！という気持ちから人に優しくなれると思っています。
人間は自分が経験したことしかわかりません。
辛い経験をたくさんした人はいろんな人の気持ちをわかろう思える力があると思います。
(…そう思いたい！！笑）
最後に
最後までお付き合いいただきありがとうざいました。
色々書きましたが、１番大切な事は体が弱い！と自分を責めないことだと思います。
今の私で最大限の力を発揮するにはどうすればよいか考えた方がワクワクしますよね☆
もちろん落ち込むこともありますが、思いっ切り泣いたらまた少しずつ一緒に前に進んでいきましょうね！