私は人から嫌われたくない！という気持ちを手放したくて色々な方法を試してきました。
その中でも自分に効果があった人から嫌われても気にしない方法について書いていきたいと思います。
そのままの自分を受け入れる
過去の私は誰にでも好かれていないと不安になっていました。
今考えると、その不安の理由のひとつが自分を受け入れられなかったからだと思います。
自分のダメだと思うところばかり見てしまい、そんな自分を否定していたのです。
自分を否定することで人から嫌われることが怖くなってしまったのだと思います。
そのままの自分でいていいんだよ～。
みんな違うって素敵！
とにかく自分を否定しないということを意識していました。
実際に思っていなくても上記のような言葉を発するだけで私にとってすごく効果がありました。
最初のうちはなかなか自己否定ををやめる事はできませんでしたが、意識して何回も何回も自分を認めてあげるような言葉を自分に伝えることによって少しずつ考え方が変わっていったのです。
苦手な人はいる
相手から嫌われたらどうしよう…。と考えるのではなく、自分にも苦手は人はいる！と思うようにしました。
私にも苦手な人はいるのですから、相手から苦手！と思われることもあるのです。
そして苦手だな…と思うことも、そう思われることも悪いことではありませんよね。
人に嫌われることが怖くなってしまう時はこの事を思い出すようにしていました。
自分と合う人が見つかる
嫌われないように接していると自分の本当の気持ちや考えが言えず、相手に合わせてしまいます。
そうすると、相手に誤解されてしまいますよね。
そして本当の自分を出せなかったことで、また後日その人と会話することが嫌になってしまうのです。
しかし、そのままの自分を表現できるようになると、嫌われることもあるかもしれませんが、自分と合う人とも出会うことができるのです。
そして、そのままの自分で接しているので、後日会った時にとてもリラックスした状態で会話ができ、楽しい時間を過ごすことができます。
人に気を遣いながら話して疲れてしまうよりも、そのままの自分を表現しながらお話しがしたい！という気持ちを忘れないようにしていました。
最後に
誰にでも好かれる事をやめたくて色んな方法を試してきましたが、最初のうちは本当にこの気持ちを変える事が難しかったです。
考え方の癖のようなものを変えるのは大変なのかもしれません。
しかし、何回も何回も意識することで考え方は変えられるということを知りました。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。