私は今日起きた時からビックリするくらいやる気がありませんでした。
そんな状態でしたが、何とか起き上がり朝ごはんを作り、仕事に行く準備をしたものの…。
まったく仕事に行く気になりませんでした。
そんな今日をどう過ごしたかを書いていこうと思います。
仕事休みます！と電話した
家を出る時間ギリギリまで迷いましたが、自分の心の声は「行きたくない！」と言っていたので会社に休みの連絡をしました。
ここで無理をすると危険だ！！と直感で思ったからです。
やはり自分の気持ちを大切にしていたい。そんな気持ちもありました。
午前中はずっと寝てた
最近ベッドでゴロゴロする時間がなかったからでしょうか…。
休みます。と会社に連絡をした後ベッドに直行しました(笑)
ぼーっと天井を見上げながらウトウトしていました。
それと同時にゆっくり休む時間を忘れていた事に気付いたのです。
こんなにゆっくりした日は久しぶりだな～。
動きたくても動けない。きっと無理していたんだなぁ。
お昼前までゆっくり休んだら元気が戻ってきたのでお昼ご飯を食べることにしました。
袋ラーメンを取り出し調理時間５分！完成！！
自分のエネルギーを消費したくなかったので、すぐに出来て洗い物が少ない袋ラーメンを選びました。
満腹になった私はみるみる元気になりました。
午後から運動をする
やる気がでてきたので、少し涼しくなった時間に子供とお散歩しました。
外の空気を吸って汗をかいて、気分もリフレッシュできました。
いや～、朝の自分と全然違いますね。本当に今日は無理をしないで良かった。
伝えたいこと
無理をしないでほしいです。
色んな理由があって無理をしないといけない！と思う気持ちすごくわかります。
しかし私はそう思って動き続けたことで体調を壊しました。
その経験から自分の心の声を無視してはいけない！と思いました。
今日は、ゆっくりする時間を忘れてしまっていたので、今休む時ですよ～。と身体が教えてくれたのだと思います。
最近忙しすぎたので、１日の時間を見直したいと思います(苦笑)
最後までお読みいただき、ありがとうございました。