こんにちは。あんずです。
シングルマザーである私は体調を崩してしまうと買い物を頼める人がいません。
日頃から体調管理はしっかりしているつもりですが、定期的に風邪をひいてしまうのです(苦笑)
熱がでると買い物に行けないだけではなく、洗濯物やご飯も準備もしんどい…。
でも子供はお腹を空かせている。
そんな時にどう生活をしているのかご紹介したいと思います。
(需要ないかもですが…お付き合いください…。笑）
簡単調理できるものをストック
日頃からお湯を注いですぐできる！という便利なインスタントなどストックしておきます。
麺類だけではなく、お味噌汁やスープなど色んなバリエーションを買い、ご飯は多めに炊いて冷凍をして、いざという時にチン！してすぐ食べられる状態にしています。
子供が小さい時は本当に大変でしたが、今は子供が電子レンジを使える年齢になったので私がしんどい時は冷凍ご飯をチン！してもらっています。
火を使うのはまだ危険なので、そのままで食べられる豆腐や納豆など調理しなくても食べられるものを毎週買っています。
うどんの冷凍は本当に便利！
熱がでて食欲がない時にも食べやすいですし、子供に電子レンジでチン！をしてもらうこともできるので本当に助かっています。
また、温野菜や野菜スープもすぐ出来るのでよく作ります。(洗いものはしません…！笑)
だいたい熱が出始める時が一番だるく動けないので初日はこんな感じで乗り切っています。
ネットスーパーのありがたさ
２日目になると熱になれてくるのか少し体が動くようになることが多いです。
なので横になりながらスマホでイオンネットスーパーで食材を購入します。
２日目の夕ご飯は簡単ですぐ出来て栄養がとれるお鍋にすることが多いので、お野菜を多めに購入します。
また、お水やポカリスエットなどの飲み物やそのまま食べることができるフルーツも購入することが多いです。
以前は誰かに買い物を頼むことができず凄く辛い時期があったので、こうしたサービスを利用できることは本当にありがたいです。
スーパーで働かれている方、届けてくださる方、皆様に感謝いたします。
また、風邪をうつしたくないので直接受け取らず、現在は非対面で受け取っています。
(非対面受取は現在の情報です。また、対応していない地域や店舗もあるかと思います。。。)
ご飯以外は全て楽になってから
しんどい時は最低限の家事しかしません。
洗い物や洗濯もの、掃除は全て後日です。
まずはゆっくり休んで体を治すことを優先しています。
風邪をひくたびに色んな人の優しさや思いやりを感じ心が温かくなります。
また、自分もそんな人になりたい！と思うのです。
最後に
なんで今なんだよぉぉお！と思うような時に風邪をひいてしまう私です。
いざという時に困らないようにしていることを書いてみました。
みなさまも季節の変わり目で体調を崩されませんよう、ご自愛ください。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。