＊今までのこと

私は緊張すると頭がフリーズして心臓が飛び出そうなくらいドキドキします。 また、変な汗もかいて倒れそうにもなります(苦笑) そんな私がド緊張した時に落ち着くための方法を書いていきたいと思います。

他人の評価ばかり気にしていた私。 とにかく人に嫌われるのが怖くて、誰にでも好かれようとして疲れ果てていたのです。 そんな辛かった時期について書いていこうと思います。

学校に行きたくない理由も性格も環境もみんな違うのでコレが正解！というのはないのかもしれませんが、こんな考え方もあるんだな…と思って読んでいただけたら嬉しいです。

皆様は嫌なことがあったり、傷付くことを言われた時どうしていますか？ 過去の私はものすごく落ち込んだりイライラしていました。 そんな自分の感情をコントロールできるようになりたくて、行ってきた方法を書いていこうと思います。

ネガティブな感情。その感情は大切なものではありますが、時に辛くなってしまうことも…。 突然やってくるネガティブな感情にどう対処しているのかを書いていこうと思います。

私は数年前まで無自覚の完璧主義でした。 でもその生き方は私にはしんどかったのです。 どうにかして自分を楽にしてあげたいと思い、完璧主義をやめるために試した事を書いていこうと思います。

私は人から嫌われたくない！という気持ちを手放したくて色々な方法を試してきました。 その中でも自分に効果があった人から嫌われても気にしない方法について書いていきたいと思います。

みんなに好かれようとしていた私。 しかし誰にでも好かれようとしているうちに、本当の自分を見失ってしまってとても苦しかったです。 誰にでも好かれようとするのをやめた事で、変わったことを書いていこうと思います。

やらなければならない事があるのにやる気が出ないことありませんか？私はそんな日がたくさんあります。 そんな私がやる気を出すためにしている対処法を書いていこうと思います。

私は子供の頃からあまり本が好きではありませんでした。しかし数年前から本が大好きになったのです。 そんな私が本を読み始めたことによって起こった変化を書いていこうと思います。