お疲れ様です。あんずです。
突然ですが…皆様はこんな事がありませんか？
誰にも理解されなくてつらい
自分は誰にも受け入れてもらえない
私はよく思っていました(笑)
自分を理解してくれる人がいないと思うと心がぎゅっと締め付けられるような苦しい気持ちになります。
そんな時、違う視点から考えると少し気持ちが楽になったりするのです。
今回はその辛い気持ちを解放するための考え方を書いていきます。
そもそも誰も全てを理解できない
自分を理解してくれない！と感じた時は真逆の事を考えてみましょう。
自分は誰かの事を全て理解しているのだろうか…。
答えはＮＯ！ですよね。それが当たり前なのです。
人は自分が経験したことしかわかりません。
そしてその物事をどう感じるかも人それぞれ違うのです。
なので、自分を理解してくれる人がいない！のではなく、誰も完璧に理解できる人はいないのです。
過去の経験とは切り離す
自分を受け入れてもらえず傷付いた！という経験をするともう二度と自分を理解しようとしてくれる人が現れないと感じてしまうことがあります。
しかし未来に出逢う人はその過去の人とは違う人です。
似ている部分があったとしても全てが同じなんてことはないのです。
上記に説明したように、全てを完璧に理解してくれる人はいませんが、自分を受け入れようとしてくれる人はいるのです。
もし…そんな人身近にいないよ…という人がいるなら、一番近くにいます。
それはあなた自身です。
まずは自分自身を少しずつ受け入れてあげてほしいのです。
あなたがあなたの一番の味方になってあげてください。
ありのままの自分でいよう
相手の反応やどう返答するのが正解かを考えながら会話をして、相手の反応がいまいちだったり誤解されてしまったことはありませんか？
自分が相手に合わせて話したとしても相手の反応は自分の思った通りにいかないですよね。
ならば自分の意見や気持ちを素直に伝えていいと思うのです。
そして相手がどう思うかまでは気にしなくていいのです。
自分はこんな意見を持っていてこんな性格です！って素直に伝えることで、自分と合う人と出会う確率が高くなります。
最後に
自分を理解しようとしてくれる人を大切にしたいですね。
もしそんな人がいない…！という方はまず自分を受け入れてあげてください。
そして、自分だけではなく相手の考え方も尊重しようと思うその気持ちが相手にも伝わり、どんどん優しい世界が広がっていくのです。
もし周りの人に理解してもらえなくて辛い…という方がいらっしゃったら、その気持ちが少しでも楽になることを願っています。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。