対処法

皆様は嫌なことがあったり、傷付くことを言われた時どうしていますか？ 過去の私はものすごく落ち込んだりイライラしていました。 そんな自分の感情をコントロールできるようになりたくて、行ってきた方法を書いていこうと思います。

ネガティブな感情。その感情は大切なものではありますが、時に辛くなってしまうことも…。 突然やってくるネガティブな感情にどう対処しているのかを書いていこうと思います。

やらなければならない事があるのにやる気が出ないことありませんか？私はそんな日がたくさんあります。 そんな私がやる気を出すためにしている対処法を書いていこうと思います。